Las personas con alta autoestima no necesitan sentirse superiores a los demás, no necesitan compararse con los demás. Su alegría radica en quienes son y no en tratar de ser mejor que los demás. Nathaniel Branden . La RAE define la autoestima como la valoración generalmente positiva de sí mismo, por eso, cuando una persona […]
ORTOREXIA: CUANDO COMER SANO SE CONVIERTE EN OBSESIÓN
Ortorexia, la alimentación sana como obsesión La Ortorexia Nerviosa cada vez se presenta como un trastorno más frecuente en la sociedad que afecta principalmente a mujeres de edad joven. La persona que lo padece sufre un trastorno de la conducta alimentaria basado en la obsesión por consumir productos sanos. En ocasiones la persona lo puede llevar tan al extremo que sólo […]
CONSEJOS PARA FAVORECER LA RESILIENCIA
CONSEJOS PARA FAVORECER LA RESILIENCIA En el anterior artículo ¿Qué es la resiliencia?, explicamos en qué consiste esta facultad y la definimos como la capacidad que nos permite adaptarnos de forma funcional, sana y positiva a las situaciones estresantes, a la vez que favorece el fortalecimiento de la persona, después del proceso de superación de […]
Estrategias para hablar en público
ESTRATEGIAS SENCILLAS PARA HABLAR EN PÚBLICO Hablar en público es uno de los miedos más comunes tanto en adolescentes como en adultos. En Akana Psicología queremos compartir algunas estrategias que pueden ayudar a que tu exposición salga mejor. Dedicar tiempo a preparar el discurso aporta seguridad: con ello también consigues que posiblemente tú tengas muchos más conocimientos sobre el tema que el […]
La intervención neuropsicológica reduce el aislamiento en niños con TDAH
Los programas de intervención neuropsicológica juegan un papel fundamental a la hora de controlar los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Es una de las principales conclusiones de un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Universidad de Granada, Universidad Complutense de Madrid, y de […]
