¿Cómo nos afecta la disonancia cognitiva? En nuestra vida cotidiana estamos bastante familiarizados a enfrentarnos a situaciones que nos provocan disonancia y por norma general demostramos capacidad para adaptarnos a la tensión y resolver la situación. No obstante, el grado de tensión experimentado guarda relación con los niveles de autoestima y de ansiedad previos de […]
Autoengaño y Disonancia cognitiva
¿Qué es la disonancia cognitiva? Las personas necesitamos que nuestras creencias sean coherentes con nuestros comportamientos para experimentar consistencia interna con nosotros mismos. Pero no siempre conseguimos actuar conforme a nuestro sistema de creencias; es entonces cuando internamente entramos en conflicto, nos sentimos incómodos y con angustia. A esta sensación de tensión y displacer producida por la discrepancia entre nuestras creencias y […]
Ciberbulling, agresiones que se extienden
Ciberbulling, agresiones que se extienden El Ciberbulling existe para muchos adolescentes. Un adolescente está en un parque junto a un amigo jugando a la pelota y unos compañeros de su colegio le hacen la zancadilla, cae y los otros se ríen y le insultan. Hasta ahí no hay mucha diferencia a lo que siempre ha […]
8 consejos contra la hipocondria
El tratamiento de la hipocondría consiste en crear o ayudar al paciente a encontrar nuevas formas de afrontar el problema. 1. NO HABLAR SOBRE ENFERMEDADES. No usar la queja y los síntomas como forma de comunicación. 2. NO AUTO OBSERVARSE. Deja de observar permanentemente tu cuerpo, ya que esta conducta retroalimenta la preocupación. 3. NO BUSCAR […]
Abuso sexual infantil, forma de prevenirlo y no taparlo
El daño que ocasiona el abuso sexual infantil es inimaginable. Muchas personas con graves problemas emocionales en la edad adulta llevan arrastrando un abuso sexual infantil que nunca se afrontó, se destapó o se abordó terapeuticamente. El porcentaje de personas que han sufrido abuso sexual infantil es mucho más elevado del que se supone. Se estima […]
Problemas de pareja
Problemas de pareja La pareja es un ente dinámico y vivo. No permanece impasible ante los cambios y situaciones que surgen en la vida. Un cambio de trabajo o residencia, la muerte de una persona cercana, la llegada de los hijos, el desempleo, la adolescencia de éstos, la ruptura de pareja de amigos o familiares, […]
Problemas de conducta en niños
Los problemas de conducta en niños pueden tener diferentes modalidades. Menores que desobedecen y desafían a los adultos, que mantienen rabietas de forma frecuente, que acaban molestando a sus compañeros y manteniendo conflictos de forma constante con ellos en la escuela o fuera de ésta, donde parecen no escuchar los consejos o comentarios repetidos de los adultos. […]
Psicología y Sistema de Salud
Hoy mismo en un periódico digital se destaca la importancia de la labor del profesional de la psicología en el Centro de Salud. Una persona siente ansiedad, malestar, angustia y va a su centro de salud y lo habitual es que le atienda su médico de cabecera que le recete un ansiólíto, un antidepresivo y dé […]
Depresión
¿Qué es la depresión? La depresión es el trastorno psicológico más frecuente en la población, y a menudo acaba siendo visto en la consulta de un médico de medicina general en vez de un especialista como un psicólogo o psiquiatra. Muchas personas acuden a su médico de cabecera señalando malestar, cansancio, pérdida de apetito, dolores […]
¿Cuál es el tratamiento de la ansiedad?
España está a la cabeza de Europa en el consumo de ansiolíticos. Este tipo de psicofármacos se consume cuatro veces más en España que en países como Alemania, e incluso el consumo es superior al de Estados Unidos. Según los datos emitidos recientemente por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) el consumo de ansiolíticos ha aumentado un 57% […]
