A medida que se alarga la situación de confinamiento en la que seguimos inmersos las probabilidades de desarrollar cuadros de ansiedad o depresión va aumentando significativamente para toda la población general. Consecuentemente, para todos aquellos pacientes que ya sufrían problemas en su salud mental, el confinamiento derivado de la crisis del coronavirus, agudizará su sintomatología. […]
La OMS advierte que la pandemia afectará a la salud mental futura
Hace días la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió de las consecuencias para la salud mental que está teniendo el coronavirus en el mundo y las que va a tener en el futuro, con un posible aumento de suicidios y de trastornos, e instó a los gobiernos a no dejar de lado la atención […]
La superación del trauma por Coronavirus
Hace unos días salía en El País un artículo sobre cómo poder superar toda esta vivencia traumática que estamos viviendo. En el mismo se habla de la normalidad de lo que estamos viviendo emocionalmente; ansiedad, rabia, tristeza, frustración, estrés continuo, etc es lógico dado que lo que estamos viviendo es algo único, brutal y que […]
Falta de sueño en el confinamiento
Uno de los problemas que más nos estamos encontrando de cara a las personas que están viviendo el confinamiento es la falta de sueño. Muchos de nosotros no estamos respetando las horas de sueño, tenemos desorden del mismo o nos acostamos tan tarde que es difícil que se descanse lo necesario. El dormir es imprescindible […]
Las fases psicológicas de la cuarentena
Parece mentira pero ya llevamos cinco semanas en Estado de Alarma por la amenaza del Coronavirus. Son momentos difíciles, a los que nunca nos habíamos enfrentado porque estamos viviendo una situación totalmente nueva y cambiante. Uno de los aspectos más graves de la realidad de esta pandemia del coronavirus es que no tiene un fin […]
Rutinas en casa para cuidar nuestra mente ante el encierro por Coronavirus
El Coronovarirus ha enfrentado a la sociedad a una situación completamente nueva y por qué no decirlo, traumática , ya que es una pandemia que ha llegado de forma inesperada, peligrosa, abrupta y dañina, limitando toda nuestra vida. El mensaje que se nos ha dado es que es un virus realmente contagioso y peligroso, conduciendo […]
La Emoción en la Navidad: “no tan feliz Navidad”
Las Navidades a menudo se asocian a felicidad, amor, armonía, alegría, diversión,… sin embargo, para una gran mayoría de personas las Navidades conjeturan un período del año donde la inestabilidad emocional se agudiza debido a elementos de distinta naturaleza. En este periodo del año donde prima la celebración en familia resurgen y se hacen más […]
Salud mental, clave para la salud física.
El día 10 de octubre es el día en que se celebra la Salud Mental pero, ¿Es la salud mental un aspecto aislado del ser humano? Cuerpo y mente están intensamente relacionados y se afectan mutuamente. Trastornos psicológicos como la anorexia, bulimia, adicciones, trastornos de ansiedad, autolesiones, etc., afectan considerablemente al cuerpo, ya que éste […]
El Duelo Perinatal: Un dolor invisible
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la muerte perinatal es aquella que se produce desde la semana 22 de embarazo hasta la primera semana de vida del bebé. No obstante, cuando hablamos de muerte perinatal también nos referimos a la pérdida que se produce a lo largo del embarazo, el parto y poco […]
El síndrome postvacacional
El síndrome postvacacional es un conjunto de síntomas que se manifiestan ante la dificultad de afrontamiento de las rutinas laborales, familiares y cotidianas tras la vuelta de las vacaciones que presenta una duración de una a tres semanas. Durante el tiempo de descanso, nuestros hábitos diarios se modifican, los horarios se vuelven más flexibles y […]
